月は射手座。
そして水星は牡羊座に移動しました。
どちらも運動するといい星座です。
だからか、昨日今日は筋トレ関連の情報が多く目に付いて
自宅で筋トレしている私です。
我が家の運動スペース・・・。
で、筋肉痛にもアロマ。
筋肉痛といえば、、、「カンファー」。
樟脳（しょうのう）とも言われるやつです。
わかりやすい香りはあの「タイガーバーム」で、筋肉弛緩作用があります。
代表選手と言えば
・ローズマリーカンファー
・ラベンダースーパー
※ローズマリーもラベンダーも色々種類があります
ただ、カンファー（ケトン類）は神経毒性や流産惹起作用があるため、
乳幼児や妊婦、授乳中の女性、神経系の弱い方、てんかん持ちの方は
使わないように注意してくださいね。
それ以外では、「痛みや炎症」に作用したり「血液や体液の滞り」に作用したり
・バジル
・ゼラニウム
・ラヴィンツァラ
などもおすすめです。
毎回ラヴィンツァラが登場していますが、
完全に私の好みも含んでいるものの、とても万能な子です。
と、言っても私もアロマを勉強する前は全く知らなかったのですが・・・。
もしチャンスあれば、試してみてくださいね。
特に火のエレメントが弱い方は気に入るはず・・・。
エレメントについては → https://tsuya-koya.com/element2/ をどうぞ☆
では、明日からまた１週間、がんまりましょう。